Апельсины для зубов

Как апельсины влияют на зубы, вредны ли они для эмали? Такие вопросы задают многие любители цитрусовых. На этот счет существуют разные мнения. Одни врачи уверены, что никакого вреда нет, ведь во фруктах много витаминов, минералов, которые укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, делают дентальные единицы крепче. Другие советуют не злоупотреблять соком и мякотью этих сочных плодов, потому что они негативно влияют на эмаль. Кто прав?

Какая польза апельсинов для зубов

Апельсин – это низкокалорийный, богатый по питательным элементам фрукт. В нем содержатся витамины группы B, C, A, E, минералы (калий, кальций, магний, железо, цинк), которые питают организм человека, укрепляют кости, делают кожу эластичнее.

Что полезного в мякоти, кожуре для зубов? Выделяют следующие аспекты:

1. Улучшение циркуляции крови в деснах. Витамин C нормализует кровообращение, снабжает десны необходимыми питательными веществами, кислородом.
2. Профилактика цинги. Регулярное употребление мякоти и кожуры позволяет избежать развития цинги – состояния нехватки витамина C, при котором воспаляются десна.
3. Укрепление десен. Витамин C в цитрусовых питает соединительную ткань, капилляры десен, снижает риск их кровоточивости.
4. Помощь в избавлении от запаха изо рта. Жевание мякоти стимулирует слюноотделение, способствует очищению полости рта, устранению неприятного запаха.
5. Стимуляция заживления ран во рту. Действие витамина C направлено на регенерацию тканей в полости рта, что снижает вероятность инфицирования язвочек, ран.
6. Предотвращение образования камней. Кислоты сока растворяют налет, препятствуют образованию кальциевых отложений.
7. Снижение вероятности развития пародонтита. Антиоксиданты борются с воспалением, предотвращают возникновение пародонтита – заболевания десен.
8. Восстановление эмали. Кальций, фосфор в цитрусовых способствуют реминерализации твердой поверхности дентальных элементов.
9. Снижение риска развития кариеса. Антибактериальные свойства плода направлены на борьбу с бактериями, активный рост которых приводит к появлению кариеса.

Несмотря на преимущества, важно помнить о кислотности апельсинового сока, которая может повредить эмаль при чрезмерном употреблении фруктов.

В чем вред апельсинов для зубов

При наступлении определенных условий апельсины также могут нанести вред дентальным единицам, деснам.

К распространенным негативным последствиям чрезмерного употребления цитрусовых относятся:

• эрозия эмали – кислоты, содержащиеся в соке, могут размягчать поверхность дентальных единиц, что со временем приводит к ее эрозии;
• повышенная чувствительность – эрозия эмали способствует оголению дентина, что делает зубы более чувствительными к горячим, холодным, сладким, кислым блюдам;
• риск развития кариеса – цитрусовые сами по себе не содержат много сахара, но кислоты в них провоцируют развитие кариеса;
• повреждение десен – чрезмерное употребление сочных плодов может привести к раздражению, воспалению тканей десен;
• образование зубного камня – высокая кислотность способствует образованию налета, который, затвердевая, преобразуется в зубной камень;
• повышенный риск образования язв во рту – кислоты во фрукте раздражают слизистую оболочку рта, способствуют появлению язвочек.

Часто можно услышать вопрос, красят ли апельсины зубы. Да, цитрусовые содержат натуральные красители, но они не обладают сильным красящим эффектом, как кофе, чай или вино. Однако фрукты содержат кислоты, которые при чрезмерном употреблении могут привести к потемнению эмали и появлению пигментных пятен на ней.

Для того чтобы минимизировать потенциальный вред, рекомендуется употреблять апельсины в умеренных количествах, а после трапезы обязательно полоскать рот водой, чтобы нейтрализовать кислоту.

Правда ли, что апельсинами можно отбелить зубы

В цитрусовых содержатся кислоты, которые могут способствовать незначительному осветлению дентальных элементов (за счет удаления поверхностных пятен). Однако регулярное использование такого способа для отбеливания эмали способно привести к эрозии эмали. Это увеличивает чувствительность зубов, способствует развитию кариеса.

Прежде чем применять метод отбеливания эмали апельсиновым соком, стоит проконсультироваться с врачом. После диагностики полости рта он выявит возможные дефекты, расскажет о последствиях использования такого способа, порекомендует альтернативные варианты.

Почему после апельсинов болят зубы

Боль в деснах после употребления цитрусовых может сигнализировать о развитии серьезных патологий. Дискомфорт нередко появляется при наличии следующих состояний:

• воспаление десен – при попадании сока в пораженные участки тканей появляется болезненность;
• повреждение дентина (твердой части дентальных единиц) – при разрушении эмали дентин обнажается, что приводит к повышенной чувствительности зубов к кислотам;
• трещины – кислоты из цитрусовых могут проникать в микротрещины дентальных единиц или в область вокруг просевших пломб, вызывая боль.

При регулярном появлении боли во время употребления апельсинов стоит насторожиться. Возникновение таких признаков может быть началом развития стоматологического заболевания, требующего лечения.

Можно ли есть апельсины после лечения и чистки зубов

После хирургического лечения (удаление, имплантация, пломбирование), профессиональной стоматологической чистки рекомендовано соблюдать ограничения, в том числе исключение из рациона цитрусовых. Это связано с тем, что агрессивные кислоты во фруктах могут повлиять на регенерацию тканей, замедлить восстановление.

После ежедневной чистки полости рта стоит воздержаться от употребления цитрусовых в ближайшие 30-40 минут: зубы становятся более чувствительными, поэтому риск повреждения эмали повышается.