Лимон для зубов

Вредны или полезны лимоны для зубов? О влиянии этого сочного, яркого, витаминизированного плода на состояние полости рта наверняка интересно знать тем, кто его активно применяет. Фрукт используют не только в пищу, но также в самых разных областях жизни человека. Дольки цитрусовых нередко добавляют в чай, цедру используют в выпечке, а соком чистят посуду, сантехнику.

У многих жителей России и других стран есть привычка – начинать утро со стакана воды, добавив в него дольку-две лимона. Диетологи уверяют, что такой способ благотворно влияет на пищеварение, нормализует перистальтику кишечника, бодрит, поднимает настроение.

Но как лимон влияет на здоровье зубов, почему он может быть вреден, в каких случаях его употребление в пищу стоит прекратить?

В чем польза лимона для зубов

Как любой другой пищевой продукт, лимон имеет свое положительное влияние на здоровье полости рта. Стоматологи утверждают, что регулярное использование цитрусовых в рационе способствует здоровью десен.

Дело в том, что в составе фрукта содержится большое количество витамина С, который не только повышает уровень иммунитета, помогает организму бороться с патогенами, но также укрепляет сосуды. Кроме того, витамин С участвует в выработке коллагена – белка, необходимого для хорошего состояния десневых тканей. Нехватка витамина в организме может привести к кровоточивости, воспалению, пародонтозу.

Другие положительные свойства лимона для ротовой полости:

1. Освежает дыхание. Сок плода оказывает антибактериальное действие, позволяет избавиться от отложений бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта.
2. Ускоряет восстановление десен. Витамин C в составе лимона также способствует быстрому заживлению микротрещин, ран, порезов во рту, ускоряет процесс регенерации тканей после стоматологических процедур.
3. Стимулирует секрецию слюны. Лимонный сок способствует выработке слюны, которая естественным образом очищает ротовую полость, удаляет бактерии из межзубного пространства.
4. Предотвращает кровоточивость десен. Входящий в состав фрукта витамин C обладает антиоксидантным свойством. Регулярное употребление цитрусовых снижает вероятность возникновения воспаления десен, их кровоточивости.
5. Избавляет от зубной боли. Лимонный сок обладает противовоспалительным свойством, поэтому его втирание в десны эффективно в борьбе с зубной болью.
6. Помогает удалить пятна на эмали. Лимонная кислота обладает осветляющим эффектом. Некоторые люди замечают, что после регулярного употребления цитрусовых пятна на зубах, образованные в результате злоупотребления кофе, чаем, курением, становятся менее заметными.

Можно ли отбелить зубы лимоном? В погоне за белоснежной улыбкой люди пробуют многие подручные средства, например натирание зубов долькой лимона. Стоматологи не рекомендуют использовать такой способ, так как его эффективность не доказана. Помимо этого, кислоты могут негативно повлиять на десневые ткани, поверхность дентальных элементов, привести к серьезным осложнениям. Стоит помнить о том, что любое отбеливание, тем более таким нетрадиционным методом, ослабляет эмаль.

В чем заключается вред лимона для зубов

Несмотря на многочисленные положительные свойства цитрусовых, злоупотреблять ими не стоит. Переизбыток лимонов в рационе может привести к развитию эрозии эмали – некариозному поражению дентальных единиц. Патология чаще всего встречается на клыках, резцах, проявляется постепенным истиранием зубных тканей, эмали, дентина. Но если не исключить факторы риска (частое употребление свежих лимонов, чая с дольками фрукта), заболевание распространяется на соседние дентальные элементы.

Последствия эрозии крайне опасны:

1. Некоторые люди замечают, что после съеденной дольки лимона повышается чувствительность зубов. Стоматологи связывают это с большим содержанием кислот в цитрусовых, которые могут разрушать эмаль.
2. Меняется цвет клыков на желтый или светло-коричневый. В этом случае рекомендовано не только отказаться от употребления цитрусовых, но и сделать профессиональную чистку полости рта в кабинете стоматолога.
3. Края передних дентальных единиц становятся прозрачными. Глядя на них, кажется, будто они стали тонкими, светлыми, хрупкими.

Влияние лимонной кислоты на зубы усугубляет высокая температура. У любителей выпить чашечку горячего чая с долькой лимона риск развития эрозии повышается в несколько раз. Поэтому после чаепития следует прополоскать рот чистой, теплой водой, чтобы снизить степень вреда лимона для зубов.

Также рекомендовано пить жидкости с содержанием лимонного сока через трубочку. Делать это нужно быстро, чтобы минимизировать контакт кислот с поверхностью зубов.

Часто дети и взрослые замечают, что после съеденной дольки лимона начинают болеть зубы. В большинстве случаев это связано с активным действием все той же лимонной кислоты, которая разрушает эмаль (в особенности это касается пациентов с уже имеющимся стоматологическими патологиями). Это происходит из-за того, что кислота удаляет минералы из поверхностного слоя эмали, делая ее более пористой, подверженной внешним воздействиям.

Когда стоит отказаться от употребления лимона

Есть случаи, при которых рекомендовано исключить цитрусовые из рациона. К ним относятся:

• эрозия зубной эмали (цитрусовые усугубят состояние);
• повышенная чувствительность зубов;
• гингивит;
• пародонтит;
• кариес;
• наличие язв во рту (кислоты лимона усилят боль, замедляют заживление);
• стоматит;
• трещины на зубах;
• период после стоматологических процедур (отбеливание или установка имплантов).