Магний для зубов

Территория здоровья

Зачем нужен магний (Mg) для зубов? Данный вопрос является нередким среди пациентов в практике врачей-стоматологов. Микроэлемент необходим для поддержания оптимальной работы всего организма, а также для здоровья костной ткани.

Вещество нужно для зубного ряда, десен, укрепления эмалевого слоя. Благодаря магнию зубы насыщаются кальцием, необходимым для эмали. Помимо этого, достаточное количество элемента способствует защите от кариеса и формирования эрозии.

Польза витаминов для зубов

Здоровое состояние зубного ряда и десен зависит от содержания витаминов и минералов в организме человека. При дефиците каких-либо микро- и макроэлементов в зубочелюстной системе пациента происходят различные нарушения – кровоточивость десен, болезненность зубного ряда, гиперемия десен, шаткость зубов и разрушение зубной эмали.

Большая часть необходимых элементов поступает в организм человека с потребляемой пищей. Достаточное количество микро- и макроэлементов необходимо для поддержания здоровья всего организма, включая полость рта.

По имеющимся патологическим проявлениям можно определить, какого именно микроэлемента не хватает пациенту.

При воспалении десен предполагаются дефицит витамина С и витаминов группы В. Их недостаточное количество приводит к развитию гингивита и воспалительному процессу.

Кровоточивость десен говорит о нехватке витамина С, а разрушение зубной эмали – кальция и фосфора, которые необходимы для прочности зубов и защиты от кариозных очагов.

На фоне плохой заживляемости ран полости рта рекомендуют прием витамина С, способствующий быстрому восстановлению слизистой. Шаткость и выпадение зубов свидетельствуют о дефиците кальция, фосфора, витаминов А, С и Д.

Каждое вещество выполняет свою роль в организме:

кальций, являющийся строительным материалом для зубов и костей. Его нехватка приводит к ломкости и хрупкости зубов;
фтор, обеспечивающий крепкую эмаль и устойчивость к воздействию кислот;
фосфор, который нужен для прочной эмали. Вещество работает в паре с кальцием;
витамин Д, необходимый для здоровой полости рта. Элемент благоприятствует усвоению фосфора и кальция;
витамин А, предотвращающий кариес и формирующий зубную эмаль;
витамин С, укрепляющий десны и препятствующий их воспалению;
витамин К, поддерживающий здоровье десен и контролирующий оптимальную свертываемость крови;
витамины группы В, помогающие эффективному заживлению десен и предотвращающие воспалительный процесс.

Польза магния для зубов

Еще одним незаменимым микроэлементом является магний. Вещество по праву считается одним из наиболее важных для человека, поскольку выполняет в его организме не менее 300 биохимических процессов.

Жизненно важный минерал нужен для слаженной работы нервной, сердечно-сосудистой, мышечной систем, а также для здоровья костей и внутренних органов.

Mg участвует в поддержании нормального уровня сахара в крови, артериального давления. Благодаря нему происходит расслабление нервов и мышц, уменьшаются стресс и тревожность. Также оптимальное содержание магния способствует производству энергии, что необходимо для получения энергии из переработанных углеводов и жиров.

Дефицит минерала становится причиной различных заболеваний и нарушений в организме пациента – кариеса, эрозии, пародонтоза и пародонтита.

Чем полезен магний для зубов? Вещество принимает активное участие в поддержании здоровья всей полости рта. Благодаря нему укрепляются зубы, что обеспечивается за счет минерализации костной ткани. Еще одна его важная функция – регуляция уровня кальция в крови, позволяющая не позволить развитие кариозных поражений.

Магний принимает участие в следующих процессах:

рост зубов и костей, их корректное формирование. Элемент содержится в тканях зуба и соединительной ткани;
укрепление и прочность слоя эмали;
обмен аскорбиновой кислоты, нужной для сосудов и соединительнотканных структур зубов и десен. Это важно для недопущения заболеваний десен.

Заподозрить недостаток микроэлемента можно по следующим признакам:

повышенная чувствительность зубов;
образование зубного камня;
разрушение эмали;
склонность к развитию кариеса;
мышечные спазмы;
расстройства нервной системы;
головная боль;
нарушения работы сердечно-сосудистых органов;
ухудшение сна;
быстрая утомляемость.

В некоторых случаях у пациента наблюдается переизбыток минерала, что проявляется:

сухостью слизистых;
мышечной слабостью;
снижением мозговой деятельности;
замедлением сердечного ритма;
поносами.

Повышенное содержание минерала является редким явлением, чаще у людей выявляют нехватку витаминов и минералов, что связано с погрешностями в питании, качеством продуктов, частыми стрессами, недосыпанием, вредными привычками и образом жизни.

Для восполнения магния в организме сначала требуется изменить рацион питания, включив в него такие продукты, как орехи (миндаль, грецкие орехи), семена (чиа, кунжут), шпинат, шоколад, бобовые культуры (фасоль, горох), жирную рыбу, мясо, пшеничные отруби, ржаной хлеб. Также есть минеральные воды с повышенным содержанием магния.

При неэффективности потребления обогащенных магнием продуктов могут назначить препараты магния, представленные разными формами и дозировками. В каждом случае пациенту подбирают подходящее средство с учетом его нарушений.

При этом избыточное количество магния в организме человека так же негативно, как и его нехватка. Если Mg слишком много, нарушается усвоение других веществ, в особенности кальция. Это способствует деминерализации, гиперестезии и высокой вероятности образования кариеса.

Возврат к списку