Спорт после имплантации зубов

Спорт после имплантации зубов рекомендуется временно исключить, чтобы дать организму время и силы на восстановление. Вообще любые физические нагрузки, будь то спортивные тренировки или тяжелая работа с переноской, поднятием тяжестей, на некоторое время запрещаются.

Можно ли заниматься спортом после имплантации зубов

Отказываться от физической активности на несколько месяцев, лет и тем более на всю жизнь не придется. Это лишь временное ограничение, чтобы все резервы организма были задействованы в процессах саморегенерации. После вживления имплантов повреждаются не только десны, но и костная ткань, которая должна восстановиться.

Собственно, вам вряд ли захочется идти на тренировку или фитнес после имплантации зубов. В течение минимум нескольких дней будут ощущаться слабость и послеоперационные симптомы в виде отека, покраснения и боли.

При установке имплантов на нижней челюсти могут появиться гематомы. После операций на верхней челюсти с проведением синус-лифтинга нежелательно даже чихать и сморкаться. О более сильных нагрузках речь даже не идет.

Занятия спортом после имплантации зубов возобновляются, когда заживут ткани. Физкультура не просто разрешена, она приветствуется, ведь мышечный тонус и хорошее кровообращение напрямую влияют на остеоинтеграцию, повышая ее скорость и качество.

Регулярные тренировки укрепляют здоровье, включая стоматологическое, следовательно, продлевают срок службы имплантов.

Почему нельзя заниматься спортом после имплантации зубов

Во время физической активности поднимается артериальное давление, из-за чего увеличивается риск кровотечения и расхождения швов. К тому же можно инстинктивно сжать челюсти, нарушив тем самым стабильность имплантов и задев рану. Это больно, чревато развитием воспаления, периимплантита.

Сколько нельзя заниматься спортом после имплантации зубов

Стандартный срок «воздержания» – две недели, независимо от вида операции. Конечно, одноэтапные протоколы менее травматичны, поскольку вживление штифтов осуществляется без разреза десны, через небольшой прокол.

Однако по одноэтапным протоколам нередко вживляется сразу несколько стержней, к тому же операции чаще выполняются под седацией. Одномоментная имплантация с удалением зуба, в лунку которого сразу вставляется имплант, тоже достаточно травматична. После подобных вмешательств срок полупостельного режима несколько продлевается.



Сразу после любого хирургического вмешательства нужно беречься, и имплантация не исключение. Да, она уже стала рутинной процедурой, но относиться к ней следует серьезно. Чем спокойнее проходит реабилитационный период, тем быстрее, а главное, без осложнений, имплант срастается с костью.

Первые несколько суток лучше полежать, особенно если поднялась температура. Когда состояние стабилизируется, можно приступать к обычным домашним делам, гулять, но не перегружаться.

Когда можно заниматься спортом после имплантации зубов

Длительность перерыва в тренировках отличается в зависимости от количества вживленных имплантов. После одиночных реставраций, когда имплантировано 1-2 штифта, и комплексной имплантации всего зубного ряда сроки восстановления разные.

После установки 1-2-х имплантов

В первые 7 дней разрешаются:

• легкая гимнастика. Исключены наклоны головы и туловища вниз, а также любые резкие движения, прыжки;
• упражнения на растяжку;
• пешие прогулки, ходьба на месте.

В первые 7 дней запрещается:

• бегать, плавать в бассейне, открытых водоемах, играть в теннис и другие командные игры;
• поднимать и носить тяжести, в том числе сумки с продуктами.

Если заживление проходит нормально, что подтверждает врач, то интенсивность нагрузок можно постепенно повышать, но не раньше, чем через две недели. Иногда нужно больше времени, поэтому точные рекомендации даст только стоматолог-хирург или имплантолог.

По прошествии нескольких месяцев, когда завершится остеоинтеграция, все ограничения снимаются. Можно сколько угодно плавать, бегать, отжиматься, ходить в тренажерный зал, играть в футбол.

После комплексной имплантации

Восстановление всех зубов челюсти может проводиться по протоколам:

• All-on-4;
• All-on-6;
• All-on-3;
• с внедрением имплантов в базальную и скуловую кость.

Это намного более обширные вмешательства, требующие особой осторожности. Весь первый месяц после операции нужно соблюдать щадящий режим.



В первый месяц разрешается:

• гулять по улице;
• делать простые упражнения на растяжку мышц;
• слегка разминаться: медленно, плавно поворачивать туловище (не наклонять вперед), делать махи руками, из положения лежа поднимать и опускать ноги. Все движения, при которых голова наклоняется вниз, исключаются – например, стойка в планке.

В первый месяц запрещаются:

• все силовые упражнения, даже из йоги, пилатеса;
• бег, быстрая и скандинавская ходьба;
• плавание, аквааэробика;
• контактные виды спорта;
• катание на лыжах и коньках.

После 2-3-х месячного перерыва, и если разрешит врач, можно постепенно усиливать активность. Когда импланты приживутся, ограничения по нагрузкам снимаются. Фитнес, аэробика, тренажеры, бег – после имплантации зубов в долгосрочной перспективе можно все.

Важно понимать, что при наличии зубных имплантов необходимо беречь челюстно-лицевую область от травм. Поэтому экстремальные виды спорта, а также бокс, хоккей, борьба и единоборства являются потенциально опасными и в будущем.

Выводы

Восстановление после вживления имплантовых систем проходит в два этапа. Ранний послеоперационный период занимает от двух до трех недель, в течение которых заживают мягкие ткани и снимаются швы.

Второй этап продолжается около полугода: имплантат срастается с костью, «укореняется» в ней.

На каждом из этих этапов есть свои риски, несмотря на то, что дентальная имплантация является надежной и предсказуемой методикой восстановления зубов. Поэтому следует четко следовать предписаниям врача и не перенапрягаться.