Как убрать щель между зубами в домашних условиях: что работает, а что нет

Щель между передними зубами – милая особенность для кого-то, а для других – досадный недостаток, который мешает улыбаться. Многие хотели бы ее убрать, но не готовы к длительному ортодонтическому лечению или винирам. Возникает закономерный вопрос: можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно? В интернете хватает советов – от упражнений для языка до тугого обматывания зубов резинкой.

В этой статье разберем, как убрать щель между зубами в домашних условиях, какие методы действительно работают и почему некоторые популярные способы лучше даже не пробовать.

Почему появляются щели между зубами

Прежде чем выбирать способы исправления, важно понять, почему межзубная щель вообще появилась. Промежуток между двумя центральными резцами называют диастемой, а между другими зубами – тремами. Щели могут быть единичными или множественными.

У диастемы несколько возможных причин:

• несоответствие размеров зубов и зубной дуги;
• наследственные особенности;
• отсутствие или необычная форма зубов;
• сверхкомплектный зуб;
• аномальное прикрепление уздечки верхней губы;
• нарушения прикуса и положения зубов;
• некоторые привычки – длительное сосание пальца, неправильное положение языка и его давление на передние зубы;
• преждевременная потеря молочных зубов;
• заболевания пародонта.

У детей щель между верхними центральными резцами нередко бывает физиологической. По мере прорезывания боковых резцов и постоянных клыков она может постепенно уменьшиться или полностью закрыться.

Когда стоит обратиться к стоматологу

Прежде чем пробовать любые домашние методы, нужно понять, с какой именно ситуацией вы имеете дело. Для этого обратитесь к стоматологу-терапевту, а при необходимости – к ортодонту, пародонтологу или стоматологу-хирургу.

На приеме врач оценит ширину и форму промежутка, положение центральных и боковых резцов, соотношение зубных рядов, состояние десен и костной ткани, подвижность зубов, прикрепление уздечки верхней губы, наличие вредных привычек и неправильного положения языка, количество, размер и форму зубов. Особенно важно не затягивать с визитом, если щель увеличивается со временем, зубы начали шататься или десны кровоточат, болят и опухают.

Опасности и последствия незакрытой щели

Сама по себе щель между зубами – не болезнь и не всегда требует вмешательства. Но в некоторых случаях она создает проблемы. В межзубном промежутке застревает пища, которую сложно убрать обычной щеткой. В этой зоне быстрее скапливается зубной налет, повышается риск воспаления десен и кариеса.

Диастема может сочетаться с неправильным прикусом. Если резцы сильно наклонены, развернуты или выдвинуты вперед, нарушается смыкание зубов. Иногда щель между центральными резцами влияет на произношение свистящих звуков.

Домашние методы устранения щели: обзор

Интернет пестрит советами, как убрать щель между зубами в домашних условиях. Давайте разберем самые популярные.

Использование эластичных кап и трейнеров

Элайнеры и трейнеры встречаются в интернет-магазинах. В описании товаров указывают, что они помогут выровнять зубы и убрать межзубные щели. Но универсальная капа с маркетплейса не учитывает анатомию конкретного человека и не может предсказуемо закрыть диастему. Порой она давит не на те зубы, нарушает их смыкание или травмирует мягкие ткани. Особенно опасно перемещать зубы при незамеченном пародонтите. Повышается риск потерять зубы.

Любые ортодонтические аппараты лучше использовать по рекомендации ортодонта. До лечения нужно оценить прикус, состояние зубных корней, кости и десен.

Применение ортодонтических резинок

Ортодонтические резинки (эластики) используют в профессиональном лечении на брекетах. Одни элементы помогают корректировать соотношение верхнего и нижнего зубных рядов, другие – например, эластические цепочки на брекетах – закрывают промежутки. Их положение и силу подбирает ортодонт.

Самостоятельно надевать резинку вокруг двух зубов нельзя. Сначала кажется, что метод работает: коронки сближаются. Но резинка не закреплена на брекетах и может постепенно уйти под десну. Там она повреждает периодонтальную связку и разрушает кость вокруг корней. В медицинской литературе описаны случаи, когда после такого «лечения» передние зубы не удалось сохранить.

Упражнения для сокращения щели между зубами

В сети много упражнений с языком, пальцами и различными приспособлениями, которые якобы помогают сдвинуть зубы. Надежных научных данных, которые подтверждают, что такие упражнения закрывают сформировавшуюся диастему, нет.

При этом неверно говорить, что язык или палец вообще не способны влиять на положение зубов. Зубы могут перемещаться под действием длительной, регулярно повторяющейся силы. Именно поэтому устойчивое давление языка и продолжительные вредные привычки участвуют в формировании некоторых нарушений прикуса. Проблема в том, что эффект непредсказуемый. Невозможно точно задать направление движения коронки и корня и предсказать, куда сместятся соседние зубы.

Предсказуемо переместить зубы может только ортодонт.

Народные средства и их эффективность

Народная медицина предлагает полоскания травами, примочки с прополисом, жевание воска и другие экзотические способы. Ни один из них не меняет положение зубов и не закрывает диастему, потому что не создает рассчитанной ортодонтической силы.

Самый опасный народный метод – туго обмотать зубы ниткой или резинкой. Эластичная петля может незаметно уйти под десну и разрушить ткани, удерживающие зуб. В результате возникнет боль, кровоточивость, выраженная подвижность зубов. Иногда зубы приходится удалять.

Когда домашние методы не помогут: необходимость профессионального лечения

Домашние методы не могут безопасно закрыть ни узкую, ни широкую щель между зубами. Особенно важно не откладывать лечение у ортодонта, если диастема связана с нарушением прикуса, аномальным прикреплением уздечки верхней губы, отсутствующим или сверхкомплектным зубом, заболеванием пародонта либо неправильным положением зубных корней.

В зависимости от ситуации врач может предложить:

1. Брекеты. Они позволяют контролировать положение коронок и корней, закрывать промежутки и одновременно корректировать прикус.
2. Элайнеры. Серия прозрачных кап постепенно перемещает зубы по цифровому плану.
3. Композитную реставрацию. Врач добавляет материал к боковым поверхностям резцов и за счет этого закрывает щель.
4. Виниры. Тонкие керамические накладки могут изменить форму и видимые пропорции зубов.
5. Лечение пародонта. Если зубы разошлись из-за потери костной опоры, сначала необходимо остановить воспаление и стабилизировать состояние тканей.
6. Удаление сверхкомплектного зуба и подрезание уздечки верхней губы.

Не тратьте время и деньги на универсальные капы, упражнения и самодельные резинки. Даже если коронки визуально сблизятся, это еще не означает, что корни заняли правильное положение, прикус остался стабильным, а кость и десна не пострадали.

Роль гигиены полости рта при ортодонтическом лечении

Хороший уровень гигиены – обязательное условие любого ортодонтического лечения. Основные правила ухода:

• чистите зубы утром и вечером, а также после каждого приема пищи;
• очищайте межзубные промежутки и контактные зубные поверхности.

Питание и его влияние на здоровье зубов и десен

Питание влияет на риск кариеса и общее здоровье полости рта, но не может уменьшить диастему. Во время лечения на брекетах лучше отказаться от твердых, липких и вязких продуктов, которые могут повредить элементы системы. Например, ирисок, нуги, сухарей. При выборе элайнеров питание практически не меняется. Капы снимают перед едой и надевают после приема пищи.

Профилактика появления щелей между зубами

У детей: постепенно отучайте ребенка от продолжительного сосания пальца и пустышки; следите за тем, как прорезываются постоянные зубы; вовремя лечите молочные зубы и старайтесь сохранить их до физиологической смены; обращайтесь к стоматологу, если постоянные резцы прорезываются несимметрично или один из них долго не появляется.

У взрослых: чистите зубы два раза в день; ежедневно очищайте межзубные промежутки; своевременно лечите кариес и заболевания пародонта; сразу восстанавливайте утраченные зубы, чтобы снизить риск смещения соседних; обращайтесь к стоматологу, если появилась новая щель, зубы начали расходиться, наклоняться или шататься; после ортодонтического лечения носите ретейнеры.

Как часто нужно посещать стоматолога при ортодонтической коррекции щели

Если вы проходите лечение на брекетах, приемы назначают каждые 1-1,5 месяца. На элайнерах – раз в 1,5-2 месяца. Если вы уже использовали резинки, универсальную капу или другое устройство и появились боль, кровоточивость, отек десен либо подвижность зубов, обратитесь к врачу как можно скорее.

Профилактический осмотр у стоматолога проходят два раза в год, даже если ничего не беспокоит.